라이프허슬
로잉머신의 운동효과
반갑습니다. 2일 만에 글을 쓰려합니다. 요즘은 날씨가 너무 좋아지네요. 물론 더워지기도 하였고요. 이럴 때일수록 운동을 게을리하면 안 되겠죠? 오늘은 제가 2년간 하고 있는 로잉머신에 대한 이야기를 하고자 합니다. 로잉머신이란? 로잉머신은 조정경기를 실내에서 할 수 있도록 만들어 놓은 것이라 보시면 됩니다. 조정은 물에서만 할수 있는데 로잉머신을 통하여 실내에서 트레이닝이 가능하도록 하는 기구입니다. 초반에는 조정선수들이 많이 사용하였지만, 로잉머신은 전신운동 기구로서 많은 이들이 이용하고 있는 기구입니다. 로잉머신의 효과 로잉머신은 유산소 운동의 효과를 볼 수 있다고 합니다. 체지방을 줄이기 위해 유산소 운동을 많이 하시잖아요? 마찬가지로 이 로밍 머신을 통해서 체지방을 감소시킬 수 있습니다. 그뿐만..
2021. 5. 25. 23:33
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