라이프허슬
복싱 칼로리 소모 얼마나 될까?
요즘 운동에 관심이 있어서 이런저런 운동을 찾아보다가 최근 구매하였던 VR기기인 오큘러스 퀘스트에서 복싱 게임을 하게 되었습니다. 스릴 오브 더 파이트라고 알고 계시나요? 스릴 오브 더 파이트는 현재 국내의 오큘러스 스토어에서는 구매가 되지 않고 VPN을 활용하여 다른 국가로 변경 후 구매가 가능합니다. 잡설이 길었네요. 오큘러스를 통한 복싱 게임 중 막대한 운동량에 감탄을 금치 못해 복싱의 칼로리에 대해 알아보았습니다. 복싱의 효과 복싱은 전신을 사용하는 유산소 운동으로 지방을 빠르게 연소시킬 수 있으며 사용하는 근육을 단련시켜 다이어트에 효과적이며 쉽게 살이 찌지 않은 체질로 바꾸는 효과를 볼 수가 있습니다. 또한 동체시력과 순발력을 향상할 수도 있죠. 복싱의 기본 동작 복싱의 기본은 스텝이 뒷바탕이..
2021. 6. 9. 14:56
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