미루는 습관 극복하기

 

canva

 

반갑습니다. 관객입니다.

마인드셋에 관한 글을 좀 써볼까 합니다. 지금까지 블로그를 키워보고자 썼던 글 중 정부 정책, 주식, CS, 파이프라인 연결하기 관련(엣시) 등등을 써봤습니다. 

그런데 어느순간 글을 쓰는 게 노동이 돼가는 것 같더라고요.

마인드를 다 잡아 보자 하는 마음에 미루는 습관을 극복하는 것에 대한 글을 써봅니다.

 

미루는 습관 극복하기

 여러분이 지루하거나 어려운 프로젝트를 하고 싶지 않을 때, 여러분이 꼭 해야 할 한 가지 일을 해야 하는 대신 다른 할 일을 찾고 있을 겁니다.

본능적으로 힘든 일을 기피하는 현상인 것 같습니다.

어렵고 짜증 나는 일을 하다 보니 졸리고, 힘든 생각에 새로운 기억은 산만하게 하고, 지나친 투자가 요구되는 일에 불안하게 합니다.

마치 감기나 알레르기와 싸우고 있었을 수도 있습니다.

침대에서 일하는 것은 매우 편하고 유혹적이지만, 이것이 생산성을 보장하는 좋은 방법은 아니라는 것을 알고 있습니다.

이러한 생각에 당장 해야 할 일을 내일로 미루게 됩니다.

 

스페인 속담 중에 오늘 일을 내일로 미루지 말라는 뜻으로 '내일이 일주일 중 가장 바쁜 날이다.'라는 속담이 있습니다.

 

여러분은 오늘, 내일, 그리고 그 이후에 일을 옮길 수 있습니까? 여러분이 자초한 미룸에 계속 일이 늦어지고 있지요.

여러분은 여러분의 소중한 시간을 여러분에게서 빼앗을 필요가 없습니다.

여기 여러분이 미루는 것을 완전히 없애는 데 도움이 될 몇 가지 빠르고 쉬운 조언들이 있습니다.

 

재택근무를 하더라도 출퇴근을 하세요.

어제 어떤 유튜브 채널을 보니 해외구매대행을 하시는 분의 이야기를 들었습니다. 그분 하시는 말이 집에 있으면 눕게 된다며 출퇴근 시간을 정해 놓고 주변 스터디 카페에 가서 사무를 본다는 말을 들었습니다.

집에서 일하는 것에 대한 로망이 다들 있지요. 딱딱한 정장을 입지 않고 트레이닝복 차림으로 키보드를 두드려보고 싶은 유혹을 느끼기도 합니다.

하지만 만약 여러분이 일어나서, 운동하고, 샤워하고, 면도하고, 옷을 입고, 커피를 직장에 가져가는 것을 습관화한다면, 게을리 생각하는 머리를 속여 몸이 일을 시작하게 되겠지요.

또한, 비록 집에서 일하고 있지만, 회사에 출근하듯 복장을 갖추고 일을 한다면 어떨까요?

당신의 스케줄을 세분화하세요..

자신에게 적합한 스케줄 세분화 방법을 선택하고 매시간 해야 할 일들을 작성해보세요.

매일 아침 스케줄을 검토하여 달성해야 할 사항을 기록해보세요.

필요하다면 쉬는 시간, 점심시간, 잡담할 시간까지도요.

 

마감일을 정하지 말고 멀리 보세요.

새로운 프로젝트를 시작하게 된다면 마감일을 정하지 마세요.

마감일을 정하는 순간 그 일이 어렵거나 진행이 되지 않는다면 아직 기간이 남아있는데 하는 안일한 생각에 일을 미루기 시작할 겁니다. 마감일을 정하는 대신 해당 프로젝트를 마무리하는데 걸리는 시간을 예측하고 그 시간을 목표로 프로젝트를 진행해보세요.

 

환경을 잘 살펴보세요.

일하는 환경이 너무 아늑한가요? 소셜 미디어 시간을 위해 종종 소파에 앉고 싶은 유혹을 느끼십니까?

만약 그렇다면, 여러분의 공간에서 나의 일을 미루는 것들을 치워버리는 방법도 고려해보세요.

 

프로젝트를 세분화하여 진행하라.

너무 큰 프로젝트 규모 때문에 미루는 자신을 발견하면, 그것을 더 다루기 쉽게 세분화하세요.

세분화한 프로젝트를 하나 씩 마무리하는 것이 큰 프로젝트 자체로 진행하는 것보단 쉬울꺼니까요.

일할 때는 소셜 미디어를 멀리하세요.

일할때 미디어를 가깝게 하는 것은 정신을 산만하게 할 겁니다. 미디어를 멀리하는 방법을 알려드릴게요.

휴대폰에 불필요한 알림 메시지를 전부 끕니다. 물론 이 알림 메시지를 대응할 시간을 따로 정해야겠지요.

소셜 미디어는 점심시간이나 퇴근시간을 이용하세요. 업무시간에는 업무에 매진하여 생산성을 높여야지요.

정신 차리고 목적을 가져라.

여러분이 하는 모든 일 뒤엔 무언가를 이루고자 하는 목적이 있다는 것을 생각하세요.

자기 계발을 위해 새벽에 운동을 하거나 회화 수업을 듣기도 하고 퇴근하고 나서 어떤 것에 도전하기 위해 무언갈 배우기도 합니다.

본인의 목적을 생각한다면 미루는 습관을 조금이나마 멀리할 수 있습니다.

매일의 목표를 세우고, 여러분을 꼼짝 못 하게 하고 꾸물거릴 수 있는 모든 여분의 것들을 마음속에 지워버리는 것이 중요합니다.

이 모든 팁이 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다.

저는 여러분이 그것들을 사용해보고, 여러분의 필요에 맞게 수정하고, 여러분이 더 오랫동안 생산성을 유지할 수 있도록 돕는 것이 무엇인지 알아보시길 바랍니다.